TREINAMENTO INDIVIDUAL

Programa de treinamento especializado para todas as idades. Atividades com caráter lúdico, técnico, físico e motivacional adaptados a cada faixa etária:

-Avaliação de consciência corporal, psicomotricidade, desenvolvimento físico e fundamentos do Basquetebol;
-Conscientização sobre os valores éticos do esporte e desenvolvimento das dimensões socioemocionais;
-Aprendizagem e sobre as regras do basquetebol e suas atualizações;
-Trabalho de psicomotricidade, coordenação motora, condicionamento físico, equilíbrio, lateralidade, força, resistência, mobilidade e flexibilidade.
-Trabalho personalizado de condicionamento físico e técnico com planilha de evolução do atleta.
-Trabalho Personalizado para cada posição (Armador / Ala / Pivô), correção do posicionamento e leitura de jogo; -Fundamentos ofensivos e defensivos do basquetebol – Nível básico/ Intermediário / Avançado – Técnicas Internacionais; Tarefas para aprimoramento de desempenho do atleta.